健康

自律神経を整えるには、腸内細菌から 季節の変わり目、ちょっと自律神経のバランスが崩れたらしく、ぐったりしておりました。 そんな時、近所のお医者さんにおススメされたのがこの本 マンガだから、頑張らなくてもすぐ読めるのが嬉...

加圧シャツというものをご存知でしょうか？ 着ているだけで上半身に物理的な圧力を加え、筋肉への刺激と姿勢の矯正を行ってくれるシャツです。 決して着ているだけでムキムキになれたり、痩せたりできる魔法のシャツではありません(笑) ...

こんにちは、適度な筋肉痛が気持ち良いマタスーです。 Testosteroneさんの「筋トレで夢を叶える」を読んで、長い事サボっていた筋トレを復活しました。 でも、私を含めサラリーマンの皆さんは、ジムに通う時間はなかなか取れないも...

突然ですが、自信を無くして落ち込んでしまう時ってありませんか？ 私はあります。 気分が乗っている時には、頭では理解できているんですよね。 「自信も不安も気のせい」だって。 でも、自信を無くして不安になっている時は、分...

筋トレ+糖質制限のソリューションを思いついたぜ！ 自信を取り戻したいので再開した筋トレ+糖質制限。 筋肉痛とともに、自信が蘇ってくるのを感じるよ…！ 正直、筋トレだけでも良いんだけど、たるんだお腹もなんとかしたいと感じ出したの...

下唇の内側に、痛くないしこりのようなものができてしまいました。 何だろうコレ…？としばらく様子を見てました。 どうやら、中には液体が入っているようです。多分唾液？ 朝は小さくなっていて、食事をすると大きくなるみたい。 ち...

飲んできました。 結論から言うと、思ったほど辛くはなかったです。 経口と経鼻のどっちがイイですか 世の中には、口から入れる胃カメラと鼻から入れる胃カメラがあるそうです。 口から入れる胃カメラ ・検査前後の処置(麻酔等)に時間が...

先週末に飲み会があったんです。 そこで後輩から「マタスーさん少し太りましたね。前はもう少し引き締まってましたが…」と忌憚のない感想を頂きまして、そういえば最近ストイックな筋トレとかやってないなーと、にわかにモチベーションが高まりました。 ...

光目覚まし時計「Inti Square」を使い始めて数ヶ月。朝起きるのが本当に楽になりましたのでご紹介。 「光目覚まし時計」とは 爆音の代わりに、まばゆいばかりの光で起こしてくれる目覚まし時計です。 結構、眩しいで...